GEPS – Ramblers Group Santfeliuenc

30 Abendua 2011
geps
0 iruzkinak

Duathlon Vallfogona Ripollès

Louis gisa: “Bakoitzean gauza gerta, Vallfogona du”.

Hau gure laugarren duathlon Vallfogona zen, Ripoll gure laguna herri txikiak, eta antolatzen, Gore Farrell, eta ezin izan du joan den edozein “gauza horiek” Louis dioenez. Lehenengo gauza zen ez dugu elurretan izarra egun eguzkitsu bat lagundu digu ikusgarria aldiz ran dugun bitartean on Pedraforca. Bigarren fasean duatloia Zelai eta zaborrik dinamizatzaileak orkatila Louis lesioa betea izan. Hirugarren lasterketa gogorrenak inoiz lokatza run zen, ripollenca bereziki hotza eta lainoa zentzumenak hori izoztu. Orain irakurri zer zen orduan laugarren duathlon edizioa duten, Dagoeneko exekutatu beste badu, Jakin hori ez dela alperrik galdu eta, inoiz egin duzu bada, Ausartzen honetan, Esan duzu magia da eta badaki noiz atleta batek ezin ignore.

Zorte bidaiatu dugu, Nola ulertu, batera “van handi” Vallfogona sortu oso goiz goizean bero ona ideia. Zen joan merezi du hiru: Egunsentian, Louis eta Stephen bidaia bat bitartean gurekin ondoren eroso ibilgailuaren zabal zama koadroan alda aurrean errenkadan hurbil eserita. Eta euria. Gogor euria ari zuen eta inoiz gelditu egiten goizean eta, beraz, utzi zion hacerlo noiznahi tenporizadorea zuen bere lana, berriz,.

Hain zuzen ere, bero ona egin genezake. Irteeran, beti batera joaten, bizi indartsua emozio uneak aurretik jaurtitzeko off eta bereziki abioan. Korrikalari eta pilotuek duathlons, Ez dakit Dagoeneko berrikuspena bera ran baduzu, jendeak oro har osasuntsu, Kilian edo Mireia Miro bezalako elkarrizketetan azaldu irakurri ditut, fun run baina, guztien gainetik, grina eta maitasuna ingurumena eta bertan proba hauek egiten dira egiteko: He muntanya. Hiztunaren azken argibideak emanez eta parte-hartzaileei eskerrak eman dizkio ahotsa hasierako line beteta eta, neurri handi batean, musika eztanda osoa eta hiztun uzten dardara bularrean iristen horiek, besterik txandan emozio horiek guztiak I hitz egiten duten.

Joaten gara azkar eta Louis eta ohiko ohorezko itzulian herrian inguruan egin dudan kostaldeko bidea azkar harritsu eta Zelai ibilbideak ezagutzen duten beste garaietako dugu eramaten sartu aurretik. Tours Vallfogona eta bereziki eguraldi ekintza beti probatzeko parte hartzaile gehiago teknikoak. Bakarrik 5 minutuan eta dagoeneko hasi luzatu ahalbidetuz prozesioa pasarte estu ez dira itoguneak. Herri inguruan, Ibilbidearen hainbat elkarguneak, ederki sakabanatuta, Adin guztietako erakundeko pertsonekin janzten “xubasquerus” animatzeko eta animatzen digu eskertzen. Erdigunea 5 du 6 km digun bigarren ibilaldi puntu bat errepidean bertan iritsi gara, kakalardoa da literalki rock handi bat, duten tanta batzuk waterfall zipriztinak ematen digu gortinak apaintzen gisa leihoak korridore batean zehar.

Oinez lehen erdian amaiera gertu, aldi trantsizioa non zapatak eta bizikletak hartu dugu aurretik, Badira dagoeneko metro batzuk lokatza grueling nor die gure aurreko korrikalari trampled. Arte “kutxa” non amaieran itxi dugu eta hartu bizikleta eskertzen are gehiago animoak Alba garrasi eta ikusle asko jo zuen euri jasa aurka stubborn borrokan gurekin eta alaitasun ikusteko. Ez dut uste energia portzentaje handi gurekin transmititzen une hauetan ideia hartzeko aukera lortu dute. Diziplina aldaketa beti ikusteko nire hankak ixten gisa, gutxienez hasieran, muskuluak horiek oraindik stunned dira eta apropos tentsio igarota gehienak bizikletaz egiteko egokia irekitzeko itotzea bitartean.

Vallfogona beti ibaia zeharkatu gurekin riereta, batzuetan badirudi. Ez duela zentzurik lortzean oinak bustita daude saihesteko, pedalak izateaz. Da udazkenean ripollenca ez huts ur putzuak erraldoi aurkitzeko modu guztiak eta benetan, zergatik ez? Estem competint, gozatzen ari gara, Espero ezin dugu ziurtatu arraio en oinak egun euritsu bat putzuak ibai hau pasatuz bizikleta zaldiz izaki bezala egiteko. Ondoren bizikleta pasatzeko lokatza eta multi-koloreko hosto asko igerilekuak amaigabeak eta inguruko aire purua savoring dela gure biriketako aireztapen gehiegizko, biraren lotuak “plaka txiki eta handiak sprocket” beti bizikleta hanka lehenengo zatia baino ez du.

 

Lagun asko egin lasterketaren zati honetan, sinisten. Louis eta biok beti aldez aurretik eztabaidatu zati honetan parte-hartzaile gehien duten bizikleta baino korronte azkarra izan zen gehiago menderatzea oinez, baina, halaber, non denbora gehiago nor izango den lehiaketa gehien purua balioko dutenak identifikatzea izan ohi dugu. Korrikalari horietako hitz egiten dut, korrikalariak, gure hitzaldi edo erdiestea gurekin dutenek itsatsita gure helburua bihurtzen gara edo delako “pastanaga” Ez gelditzeko pedalak estutu eta amaitu berri zoriondu denean proban. Beste duathlons pertsona horiek aurkituko dugu, Dagoeneko ezagunak eta agurtu gaitu, eta lasterketa ona nahi duzu, hau da, hain zuzen, proba hauek pizgarri bat “Familia” Ezer hiri triathlons zerikusia.

Bizikleta atala amaieran herriko sartzeko puntu baxuena dator. Igoerako nahiko eskubidea da baina ezin gara kexatu, Proba hauek erabilitako hogeita bi edo hogeita hiru kilometrora pedaled dugu denbora horretatik aurrera. Nire counter kilometro hamazazpi inguru markatzen. Ia trantsizio dut konturatzen Louis, duten bizikleta aurreratu zidan zati honetan hasi du, ahalik eta azkarren, Unetxo bat dut aurretik; lehiakide handia da. Berriro diziplina aldatzeko ixten sentitu dut. Behera hasten naiz pasabidea bezala berriro, Poliki-poliki korrika egin nuen, eta ezker belauneko mina larria sentitzen dut picoreta lasaiago sentitzen nire izterrak oraindik hanketako muskuluak aurkitzeko berriz, kontrastatuak, eta konturatzen naiz ez dutela pedal behar, Plowing ezinbestekoa korrika!

Azken zatia da beti gogor ohikoa da bukaeran zehar delako baina dolorets gainditzea lortu nuen eta indartsu eta gaitasun osoa naiz. Abioan bada mugitzen, beraz, eskura dagoen. Azkenik aintza eta itzulian lortu. Louis eta Dawn amaitu berri duela une batzuk berriz konektatzen. Gore bultzatzen eta m'orienta luzatzeko eta helmugara eramaten abituallament me. Iruzkina gero behartuta beraz sentitzeko: duatloia du Vallfogona berezia da. Bizi beti nire itxaropenak, fidel, in “Kargatu bateriak gehiago” baino run beharrik froga artikulazioetan deskargatzen ari naiz berriz eta muskuluak parte.

Txertatu hori eskainitako daiteke zerbait bada, Bat eskaini nahi diot nire Sidekick eta bereziki Luis Alba, Horrek testu hau batera dauden argazkien egile nagusia da.

Hemen, ondoren testu honetan Txioak.

Esker!!

Zen

 

30 Abendua 2011
geps
0 iruzkinak

Luzera Beasain i Ultra Trail du Mont Blanc

Telefono eraztunak, digui’m?Zer piztia ...., Nago beste aldean I, Hombre Keite fem duten!!!....

Ez bada, hura nork daki non litzateke gure lagunak eta beste askok egiten duten bera keinu eta gero ... ondo ahaztuko, hau txantxa bat da, eta ez da autobiografia bat egiteko.

Larria dela eta txandaka ni Zerain (Idiazabal-Gipuzkoako eskualde) etxe barruan prest estalpe guztiak, manta termikoa bada, bi fronte, bateriak, kamiseta termikoak, sareak, gore eta abar…Zer arraio nago zikinak, posible???? Si amb pantalons de pana i una camisa de franel·la un pastor es passa setmanes senceres voltant amb el ramat per la muntanya, lotsa egia, asto baina hodi bidez joan nahi dugu.

Beasain, 22.30 motorrak berotzen, Square josia, Eusko Legebiltzarra eta Bildu lasterketa arduradunek alkate berria. Espero dugu 88 Vaumes bat izugarria horietatik ez dute ezer gogorarazten baino gehiago aurki itzazu zure ama dituzten lur igoera de mila 6.000mts batekin madarikatua ...

Bi ordu behar izan genuen, gaua da baketsua, full moon eta Txindoki ikusi, Pedraforca Basc, Montbalnc guipuscuà du, Gaude, ilusioz, Adrenalina ipurdia, bultzatzea eta itxaropena.

Miriam bere egiten du, bereziki, arraza, Totem lasterketa osoan zehar landatu gisa espero dugu, amb quina força i il·lusió ho viu tot. Jarraitu, sartu gauean betiereko eta pago sartu dugu, dagoeneko pasatu gara teilatua Aralar eta borrokan jarraitzeko. Ez dugu nahi zortzi ordu eta eguzkia, Batzuetan, hostoak eta Gollum Gurekin txarrena gordetzen, Rage, Inpotentzia, gaitzespena eta gorrotoa, baina eskerrona eta estimua sentimendua zer urrats isila da, mundu guztiak baino handiagoak madarikatua Orkoak. Usain, zarata, hotz, Nire isiltasuna eta George en cramps jasangaitza mundu honen zati dira maite dugu.

Zortzi ordu dira gure gorputzak zigortzen du Ultra Trail du Mont Blanc-en, Hala bada, dugu oraindik zentzua eta forma batzuk CCC egin, Nola demontre 98km du nekatuta ..... Aldaketa izan dugu, elurra ahalik Ibilbidea altura handiagoa (abuztuaren amaieran) eta, gainera, erortzen, dela kontuan hartu behar da, zailtasun horien zati bat, ez bakarrik gailur altuera eta. The 21.00 gauean hasten da euria, gores bitartean bat mantendu, baina orduan nola tantak irristatu poliki-poliki atzera eta hotz dardarak formularioa itxura bat egiten du eta arindu biziraupen-tasa, besterik gabe, nabaritu dugu, Indartsu sentitzen naiz, bizikleta bezalako hankak eta guk ziren Jordi zortea, Irakaslea mantentzen eta lasaia duzu ikasleak beharrezko tentsioa batera kontzentrazio mantentzeko, mantso gurekin behera. Ez dakigu non gauden baina gauden.

Dira Aitzgorri oinean dugu, Etxegarate hornikuntza, km 50, 588 metroko altuera du, eta gora egiteko goian 1520 mts. Dugu, animatu, Nekatuta baina ezin dugu huts egiten, eguna, eta egun da, ikusgarria. Aitzgorri gorakada mina, Oso txarra, ikusi zuhaitzen atzean ezkutatzen Orkoak du, Serralonga patua geunden kargatzeko eta bidea ematen du….I azeleratu, ez luke gelditu exekutatzen, eta pentsatu zer edukiko gurekin behera, lortzen niri beroa, George badaki besterik excites niri gertatzen zait, baina hozkailuan Luzera Verbier beherakada bat arantza kentzeko azken uda daukat non irakasle eman dit ikasgai bat, barkatzen inoiz ez zion ....

Italia utzi eta ondoren 60 km gainetik, dugu 25 Suitzako on km, Euria gelditu egiten da, ez dakit zer arropa zerikusirik, Niri izateko aukeratu dut ni, hau da,, To belarrietan bustitako. George iragarpen manifestazio bat da, ez kentzeko, eta arropa jarri (non demontre zeraman?). Ez gelditu gora, baina laster etorri Trient badakigu, Frantzia eta azkenaurreko penitentzia azken tanta begira aurretik. Gara, ez dago, baina gastatu dugu hornidura bat disorienting aldaketa lasterketa errefuxiatu bat zirudien. Brokers lurrean etzanda hotz izoztua manta termiko batekin estalita, beste dardara hostoak bezala, ez da gehiago kendu, eta bai gu gara bi txolarrea Baix Llobregat erakusten, eskualde itsusiak jendea nahi, baina oso feisty, Mr bada….

Mingarria gainbehera, baizik eta tortura hornidura bat lortzeko, geldirik dugu 20Km, beti esaten digute, Chavalit aupa zer geratzen da me todo bajada .... dagoeneko jakin honetan, baina oraindik ez dugu cling lapurrak gisa duten, honking joango gara, eta ondoren 200 m George konturatuko dugun eroriz makilak ... sin comentarios, berreskuratu eta buelta. Baxuko indarra baina kontuan izaten jarraitzen du oso-osorik. Zerain iritsi aurretik, hornidura agortezina a Met Miriam hor dago, bat km pare horiek giza erakunde eta ematen digu oxigeno canister a behar dugu azken 10km osatzeko Beasainera.

Eroriz 1.000mtrs gorako I bertikal eta ezer ulertzen, ez mapa eta hasierako deskribapena baina plaza. Euria gelditu, ordu urpeko gabe, ezin gehiago. Dugu onartu 80 km eta amaiera da datozen. Argentiere eman genuen. Zoritxarrez, nire belauneko tendoiak hasteko nire kontuan elkarrizketa bat desatsegina. Hiru adostasun aurkitu saiatzen ari gara, nire kontuan, tendoiak eta nire gorputz osoa. Ez dirudi ados tendoiak du n'entenen adostasuna ez duelako, eta beren push nahi dutena lortzeko, humiliate nire buruan gelditu eta nire gorputz osoa, eta ez nire lachrymal buelta, Gaude lau….tendoiak jada ez da nire gogoaren arrazoiak erantzun, beste gorputz zatiak dekretu bat egin nahi dute, egoera hori ez da errepikatzen bera eta I, hau da,, nire kontuan, Independentzia am I, nire etorkizuna aukeratzeko. George erabaki, Ona ikusten dut, mina, baina cool, Niri arrastatuz bere energia, eta, gaur egun, inoiz baino gehiago, Zure kontuan bihurtu Orkoak eta Gollum independentea, big urratsa da, joan, ez da.

Gara apur bat desquiciats Beasian itzuli delako, baina Bartzelona-Sant Feliu autobusa gauean aurretik behin betiko sartu. Handi bat Urbasan inguratuta ez hobeto etapa pista hanka azken osatzeko aukera dago, baina ez dugu. Orain bada Beasainera joan, odola irakiten egingo, jada ez da mina sentitzen edozein etxola eta aurre egin behar dugu, Messi azken km gisa, baina beti dago baten gorputzeko atal guztien arteko deskonektatzeko arrakastaren ondorioz, erlaxazio-eta behe-tentsioa, tentsioa dugun metatua, eta igarotako, guztiak gara gaiztoak, Jordi da zezen libragailua gisa eta sufrimendua dena zirudien barne organoa edozein lehertu egin da, baina oraindik ere, duintasun handiko bi gladiadoreen sartu akabera, ezer ez, eta inork ez iraungi.

Beheko Chamonix at, dira egunsentian ezaugarri, 20 ordu aurreko hankak eta baso bideak eramango behera errepidea, Miriam eta Anna hartu ordu zain, ez dute joan lo egin, hankak gizonezkoa ikuskizuna etengabe gola iritsi aitzakia ederra izan zen.

Gaude Chamonix kaleetan zehar eta, orain, ez du ezer sentitzen, flota eta erritmoa bizkortzea, haritz sendoa gara, eta pankarta ikusi bihar non milaka pertsona izena ero Kilian bezala negar. Zure esku hartzen dugu, eta azken zeharkatuko. Bidaia bat egin du, eta gurekin gehiago indartsuagoa jende ona amaieran, gure gaitasun fisiko eta psikikoa jakitun, baina, gainera, gure mugak, bide bat beste norabide batean dagoela.

"Esku babesleak oinez dugu, eta erortzen bada, I t'esperaré bada eta atzean erori dut, itxaron me duzu " . Bruce Springsteen

Hemen bideoaren

 

30 Abendua 2011
geps
0 iruzkinak

Montseny zeharkatu – 47km 2,400 m-2.200m

Beste edozein tentsio eta bat topatzea

mekanikoki uraren bidean aurrera

alone s'envé konpainia ospetsua,

izeneko “Puta elite”, rock indartsu bat bezala.

 

Berriz, enpresak ez zen jaio

Gurekin ordezkariek orain,

baina beste korridore nagusien,

Orain izen hori merezi dugu.

 

Oraingo honetan bidaia Montseny

Lau humps ausartak elkartu gara:

“Txema Torete”, Villega, Alonso i Esteve

ilusio eta zentzu oso gutxi beteta.

 

Surr irakasle esaten delako dugu:

“bidaia oso gogorra izango, nahiz

Oso polita eta osoa, baina nahiz…

…polit patiora duten ikusiko duzu!

 

Goizean goiz, geltokitik, batera,

dormant joan bideari ekitea.

Txema in arnasa hasperen dio:

“cubata horietan eskua izan zuena in”

 

Emozio indartsuekin gauean oraindik Aiguafreda

hotz gozatuz eta alderdiaren komentatuz

(Europako Kopako final Barça garaipena)

hori izan zen bost ordu telebista Gaudio gauzatu on.

 

Gorakada azkarra Rainbow lehen pass,

leun eta Calm ondoren Planaren gisa lasaigarri

begiak erdi itxi eta bihotza eta arima irekitzeko

Goizean eguzkia bezain abegitsua.

 

Ben aldiz harro ehun errepikatzen dut

Biluzi egun bat dut matagalls

nire aitona lehen egunean indartsuekin;

Inoiz bizitzan bezala, bai bularreko iragan bainaiz!

 

Area Farreres goiko aldera behera

Sant Marçal bidez, ezbeharren bat rellamp,

Txema Tort jarriz pauso bat ukitzen

eta arroka Argazkia osorik aurka belauneko.

 

“Ens atabalem in”, daki zer egin ahal izango dio.

“Egin Agudo of igoerako ni gabe;

denean laguntza Surr patruila bidea aurkituko duzu,

berarekin itsasten dut ez balitz izango”: Burua esan behera entzuten dut.

 

Zorrotz amaieran eskalada laguntza aurkituko dugu:

Gailurrean, Surri in; “Oh master vingut ditu”,

diem, erronkak: “Animoak emateko, Pozik!”

Al Txema, denean lortzen duzu, Surri gogor bon portu batean.

 

Gizakiaren Hill bihurtzen, camí du, inflexio;

Jordi Alonso eta ikusi ezazu, nire indarra jaitsiera,

On me sustatuz Gualba jaitsierari eta me:

Stephen gure aurretik animoak Txapeldun festa!

 

Gualba dator esna eta pozik aurkitu Miriam,

Quesada in lagunduta, zain pazienteek

lau korrikalari, bai, baina guztiak prest eta Goiko

saria bazkari ospetsua, precisament Amanida d'enciam in.

 

Begiratzen dugu Dutxats gisa jatorrian, ahotsak entzun,

oraindik ulertu baina azkar materializing

-bakarrik egin ahal izan zuen- akabera duina are hiltzen

ibilbide gogorrena. “Txema, torete, zure oinak at!!!”

 

Beraz, oso urrun Txio zeharkatzen.

 

Esker!!

 

Zen

 

30 Abendua 2011
geps
0 iruzkinak

Collserola lasterketak poza

Egun bat…

Txiste hau da, hainbat. Da dutenei exekutatu guztiak eskainia… molt du.

Humps daude, batzuek exekutatu “animalades” esan dute. Besterik gabe,, niretzat, ikusgarria izan kreditu bat egiten dute. Jo crec (mai pot dir ez da… eta, Què carai, l'Esperança és l'últim galtzen ari zaren, ez?)… Pero, i tot Això, mai jo crec ez Pugui ko d'aquestes fer duten “animalades”… es dir bat, correr “Irauli” 80 km, 90 km edo 100km… Pero, quan fan aquestes precisament da “animalades”, “bestieses” com edo dir vulguin ho, Els paisatges SOLEN izan sinestezina.

I acompanyat vegades els aquestes proeses fer Moltes… i creieu-me izan enveja bat (osasungarria, Segueix però bidalitako enveja) quan anirien on ikusi per correr… Muntanyes espectaculars, impressionants soineko, Corriols sinuous… pujada i baixada de… i veure'ls iristen zen millor du: Ereño zaintzen seves haiei cansament i d'alegria nahasketa bat. Poc a poc cansament marxava du… l'alegria anava però moderazio Creixent duten veien horrek fet havien… Minut behin, ordu egunean anava passant, felicitat d'la la joaten acabat ez zen behin vegada més gran…

Dagoeneko, nire ulls de amb els “hutsa acompanyant”, Ildo realitzat DURANT l'EFF da eboluzionatzen, Fred El havien Patit duten, la pluja els zuela acompanyat… hi izan da dagoeneko… l'ori quedava zela satisfacció. Dut, amb aquesta sentimenduak nahasten “PUC-en però 100km fer vull”, duten Busques llocs MacOS fer va run bakoitzeko… Dut, eta per START, aprop hasiera.

I comprovat zuen, motivat s'està bera, qualsevol en un une eltzeak trobar Raconet Precios de natura al hire voltant. Zuen començat Aixi dut, fent un “i xume petit” Video Collserola… perquè un capvespre a la Penya del Moro pot izan, vegades du, berdin ikusgarria d'un mila metro de cim…

Makina exekutatu eskainitako 5, 10, 50… eta 100 km… eta hori, Ez exekutatu… però ho acabaran fent 😉

Bideoa Joy Collserola run

11DeNoviembreDe2011?blokeatuta = egia # 5673653087508111138

Miriam


 

Beti bezala ondo pasa genuen konpainia onean eta jada ezaguna den TONGOOO deitu ahal izan genuen argazki irabazleetan ?:
Taldea:
Beti bezala ondo pasa genuen konpainia onean eta jada ezaguna den TONGOOO deitu ahal izan genuen argazki irabazleetan ?:
xarxanet.org - Erakundeak eta boluntario mundu hobe baten